Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen, er ist eine Philosophie. Der Dreiklang aus Atmung, Bewegung und Konzentration hilft dir, dich auf deinen Körper und seine Fähigkeiten zu besinnen. Yoga speziell nach einer Brustkrebs-Erkrankung befähigt dich, die Stärken deines Körpers wahrzunehmen und ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Dabei wird nicht nur die Muskulatur gestärkt, sondern auch dein psychisches Wohlergehen gefördert. Atem- und Koordinationsübungen tragen zu Balance und Entspannung bei. Du erlernst eine bessere Körperhaltung und eine positive Haltung zu dir selbst. Schonhaltungen aufgrund der Operation werden ausgeglichen. Dieser Kurs wird dein Selbstbewusstsein stärken, Stress abbauen und innere Ruhe schenken. Ein guter Schritt zur Selbstfürsorge.
Bitte mitbringen: Bequeme, leichte Kleidung, warme Socken, Handtuch und bei Bedarf eine Wolldecke.
Kurszeiten: Dienstag,17.45 Uhr, ab 22.04.25, ab 19.08.25 und ab 28.10.25
Kursleitung: Annette Reisenweber, Hebamme, Inspired Yogalehrerin (AYI), BeBo®-Kursleiterin
Kosten: 93 Euro (8Termine à 75 Min.)
Ort: Therapiezentrum, im Gebäude der Caritas, Georg-Gröning-Str. 55
Anmeldung per Mail an physicum(at)sjs-bremen.de oder telefonisch unter (0421) 347-1653 oder 347-1385
Bitte geben Sie bei der Anmeldung per Mail Ihren Namen, Ihre genaue Adresse und Ihre Festnetznummer/Mobilnummer mit an. Vielen Dank im Voraus.