Wir möchten Sie unterstützen, sich als  zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Es ist uns ein Anliegen, Ihnen die Angst vor der Geburt zu nehmen und Sie gleichzeitig behutsam auf das große Ereignis vorzubereiten. Sie erhalten einen umfassenden Überblick über den Ablauf der Geburt: wann Sie in die Klinik fahren, was mitgenommen wird, was vorab organisiert wird. Jeder Teil der Geburt wird ausführlich besprochen. Dazu gehören Atmung, Geburtspositionen und Massagen. Ein wichtiger Punkt ist die Unterstützung des Geburtspartners - was ist möglich, wie kann die Unterstützung aussehen und wo sind die Grenzen? Ergänzt wird das Thema Geburt um die Punkte Medikamente und Kaiserschnitt.   Zum Bereich Wochenbett, der Zeit nach der Geburt, sowie die Ernährung des Babys werden wir ebenfalls sprechen.

Ich freue mich auf Sie

Geburtsvorbereitung am Dienstag, 19.00 – 21.00 Uhr
6 Abende, Kursleiterin: Hebamme  Anke Hein (AH) (weitere Informationen finden Sie hier: www.ankina.de)

Veranstaltungsort: Elternschule im St.Joseph-Stift

Kurszeiten: 

• 15.10. - 19.11.2024 ausgebucht
• 07.01 - 11.02.2025  ausgebucht
• 01.04. - 06.05.2025
• 13.05. - 17.06.2025
• 04.07. - 08.08.2025

Kosten: 105,- Partnergebühr – für die werdende Mutter werden die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, privat Versicherte erhalten eine Rechnung über die Kursgebühr.              

Anmeldung:    anke(at)ankina.de 

Die Geburt ist eine der wichtigsten Momente im Leben einer Frau und eines Paares. Deswegen möchten wir Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Wir besprechen alle Ihre Fragen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, als auch Ihre Sorgen und Ängste.

Jeder Teil der Geburt wird erklärt, damit Sie einen umfassenden Überblick über den Ablauf der Geburt erhalten.

Die wichtigsten Themen, die wir zusammen besprechen werden:

• Ablauf der letzten Schwangerschaftswochen
• Arten von Wehen, Schmerzen und was man dagegen machen kann
• Ernährung in der Schwangerschaft
• Wann sollten Sie in die Klinik fahren, was sollten Sie mitnehmen und was ist wichtig in den Tagen vor der Geburt
• Spontangeburt und ihre Phasen
• Geburtspositionen, Art von Massage unter der Geburt
• Gymnastik- und Atemübungen
• Wochenbett, besonders das Stillen, Untersuchungen des Kindes, Nachsorge
• Kaiserschnitt und komplizierte Geburten
• Andere Themen, die Sie gerne besprechen möchten

Wir freuen uns auf Sie

Termine: 

donnerstags von 18:00-20:00 Uhr (Kursleiterin Marina Della Ragione)

• 04.07. bis 15.08.2024      7 Termine (1., 4. und 7. Termin mit Partner) ausgebucht
• 17.10. bis 28.11.   7 Termine (1.,4.und 7. Termin mit Partner)

Kosten: 80 Euro Partnergebühr – für die werdende Mutter werden die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, privat Versicherte erhalten eine Rechnung über die Kursgebühr.
 

ANMELDUNG über mrndellaragione(at)gmail.com oder 0176 23611475

dienstags von 16:30-18:30Uhr (Kursleiterin Lucrezia Rota)

• 14.01.2025 – 25.02.2025 (11.02  und 18.02 mit dem Partner)
• 01.04.2025 – 20.05.2025 (22.04. fällt aus, 06.05 und 13.05. mit dem Partner)

Kosten: 60 Euro Partnergebühr - für die werdende Mutter werden die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, privat Versicherte erhalten eine Rechnung über die Kursgebühr.

ANMELDUNG über lucrerota07(at)gmail.com oder 01747785955

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift 

Kursleitung: Hebamme Lucrezia Rota / Marina Della Ragione

Wir möchten Sie unterstützen, sich als werdende Mutter und zukünftige Eltern bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorzubereiten.

Es ist uns ein Anliegen, Ihnen die Angst vor der Geburt zu nehmen und Sie gleichzeitig behutsam auf das große Ereignis vorzubereiten. Sie erhalten einen umfassenden Überblick über den Ablauf der Geburt: wann Sie in die Klinik fahren, was mitgenommen wird, was vorab organisiert wird. Jeder Teil der Geburt wird ausführlich besprochen und Sie erhalten beide eine Fülle an Übungen, die Sie bei der Geburt anwenden können. Dazu gehören Atmung, Geburtspositionen und Massagen. Ein wichtiger Punkt ist die Unterstützung des Geburtspartner - was ist möglich, wie kann die Unterstützung aussehen und wo sind die Grenzen? Ergänzt wird das Thema Geburt um die Punkte Medikamente und Kaiserschnitt: Was ist, wenn das Baby Hilfe braucht? Zum Bereich Wochenbett, der Zeit nach der Geburt, hören wir die Signale des Babys: Wie versucht es mit seinen Eltern in Kontakt zu treten? Ernährung und Handling des Babys ist ein weiterer wichtiger Bestandteil sowie auch die Frage, was eine junge Familie in den ersten Wochen erwartet.

Geburtsvorbereitung am Samstag 09.30 – 17.00 Uhr und Sonntag 9.30 - 14.00 Uhr

Kursleitung: Anke Hein (AH) (weitere Informationen finden Sie hier: www.ankina.de) und Uta Middel (UM)

Der Samstag ist einschließlich 60 Minuten Mittagspause.

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift

Kurszeiten 2025:

• 11./12. Januar  (AH) ausgebucht
• 01./02. Februar (AH)
• 08./09. Februar (AH)
• 15./16. Februar (UM)
• 01./02. März (AH)
• 15./16. März (UM)
• 12./13. April (AH)
• 26./27.April (UM)
• 10./11. Mai (AH)
• 24./25.Mai (UM)
• 14./15. Juni (AH)
• 28./29. Juni (UM)
• 05./06. Juli (AH)
• 19./20. Juli (UM)
• 09./10. August (AH)
• 23./24. August (UM)
• 06./07. September (UM)
• 27./28. September (AH)

Kosten:

• 110€ Partnergebühr
• Für die werdende Mutter werden die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, privat Versicherte erhalten eine Rechnung über die Kursgebühr.

Anmeldung per E-Mail unter 

• Anke Hein anke(at)ankina.de
• Uta Middel umiddel(at)riseup.net

Unter Anleitung einer geburtshilflich erfahrenen Hebamme, steht ein auf die Schwangerschaft abgestimmtes Kraftausdauer- und Herz- Kreislauftraining im Mittelpunkt des Kurses. In Kombination damit ist das Erlernen einzelner Atemtechniken, die Sie für die jeweiligen Geburtsphasen benötigen, ein weiterer Schwerpunkt in diesem Kurs. Gleichzeitig erfolgt das spezielle Training von Muskelgruppen die in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett besonders gestärkt werden müssen.

Spezifisch für die Schwangerschaft angepasste Dehnungstechniken sowie Balanceübungen, welche die Körperkoordination in der Schwangerschaft erhalten, werden begleitend vermittelt.

Sport in der Schwangerschaft fördert nachweislich die Fitness und Kondition, welche Sie elementar für die bevorstehende Geburt und das anschließende Wochenbett benötigen. Gleichzeitig hält er Sie fit für ihre beruflichen und freizeitlichen Aktivitäten.

Zeiten montags:

• 16:45 -18:00 Uhr (75 min)
• 18.30 -19.45 Uhr (75 min)
•  bei hoher Nachfrage auch 20.15 - 21.30 Uhr (75 min)

Kurstermine:

• 06.01.2025 - 17.02.2025
• 03.03.2025 - 14.04.2025
• 28.04.2025 - 02.06.2025
• 16.06.2025 - 28.07.2025
• 01.09.2025 - 13.10.2025
• 27.10.2025 - 01.12.2025

Kosten: 75 Euro

Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift

Kursleitung: Hebamme Anke-Juana Ott
 

Anmeldung unter: info(at)hebamme-anke-juana-ott.de

Weitere Information zum Kursangebot Fitness und Kondition in der Schwangerschaft finden Siehier. 

Das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt.

Sie körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage für ihre Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt. Mit verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen wollen wir gemeinsam Ihre Fitness stärken und eventuelle Beschwerden vorbeugen.

Dieser Kurs ist auch für Schwangere ohne sportliche Vorkenntnisse geeignet.

Die Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Kursbeginn: Freitag, um 17.30 Uhr,  ab 10. Januar 2025 (noch freie Plätze)

Kursbeginn: Freitag, um 17.15 Uhr - 18.15 Uhr, ab April NEU, 60 Minuten Kurszeit, ab 04.04.25, ab 04.07.25

Kursleitung: Anke Hein, Hebamme (weitere Informationen finden Sie hier: www.ankina.de)

Kursort: Elternschule

Kosten: 84 Euro (6 x 45 Min.), ab April 105 Euro (6 x 60 Min.)

Anmeldung per Mail an:Team Physicum, physicum(at)sjs-bremen.de, Fon: (0421) 347 1385

Bitte geben Sie bei der Anmeldung, auch für die Warteliste, per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer sowie das voraussichtliche Entbindungsdatum an. 

Akupunktur ist ein erfolgreiches Heilverfahren mit geringen Risiken oder Nebenwirkungen für Mutter und Kind. Deshalb setzen wir sie in der Geburtsvorbereitung ein. Unsere Erfahrungen zeigen, dass durch sie Beschwerden in der Schwangerschaft genommen oder gelindert werden. Außerdem trägt sie dazu bei,
die Geburtsdauer zu verkürzen.

Die Nadeln werden in Punkte am Unterschenkel und am Fuß gesetzt und verbleiben dort etwa 20 Minuten. Wir empfehlen Ihnen den Beginn ab der 38. (37+0) Schwangerschaftswoche in einem wöchentlichen Rhythmus. Unsere Hebammen sind hierzu speziell geschult und akupunktieren bis zum Geburtsbeginn.

Teilnehmen sollten Sie nicht, wenn Sie vorzeitige Wehen oder Fieber haben, oder ein Kaiserschnitt bei Steißlage geplant ist.

Termine & Anmeldung in der Elternschule
Fon: (0421) 347 1388

Kursleitung: Hebammen des St. Joseph-Stift
Veranstaltungsort: Elternschule im St. Joseph-Stift
Kosten pro Sitzung: 25 Euro

Helfen Sie Unfälle zu vermeiden und tun Sie etwas gegen die eigene Hilflosigkeit. Jedes Jahr verunglücken in Deutschland mehr als 1,5 Millionen Kinder. Die meisten Kinderunfälle ereignen sich in den eigenen vier Wänden. Häufig ereignen sich Kindernotfälle im Kinderzimmer, dem Treppenhaus, im Bad, in der Küche, und nur knapp 10 Prozent aller Unfälle finden im Straßenverkehr statt. Wir möchten, dass Sie Ihre Kinder auf ihrem Lebensweg sicher begleiten, Kinder- und Säuglingsnotfälle lassen sich oft schon im Vorfeld verhindern.

Schwerpunkte des Kurses:

• Erkennen von Notfallsituationen bei Säuglingen und Kleinkindern
• Maßnahmen bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen
• Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und Atemstörungen
• Herz – Lungen Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern
• Praktische Übungen an Phantomen

Feedback von Teilnehmern: 

"(...) nochmals vielen Dank für die anschauliche und super erklärende Veranstaltung gestern Abend. Der Kurs hat uns wirklich gut gefallen"

"Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Insbesondere, dass sich auf wesentliche Maßnahmen fokussiert wurde, klare Ziele formuliert wurden und einem die Angst vorm Zupacken genommen wurde. (...) Ich habe richtig was dazugelernt und fühle mich jetzt tatsächlich für den einen oder anderen Notfall gewappnet. Ganz vielen Dank dafür!"

"Vielen lieben Dank nochmal für deinen tollen Kurs heute. Ich habe wahnsinnig viel davon mitgenommen und meinen Mann gerade schon darüber informiert."

"Vielen Dank für die interessanten Einblicke und die ruhige Art, mit der [...] im Erste-Hilfe-Kurs die möglichen Probleme und Lösungswege erklärt wurden, besonders die ärztlich-analytische, aber trotzdem lockere [Art] hat mir gut gefallen."

Präsenzkurs: Sa, 18.01.25 (10-13 Uhr oder 13.30-16.30 Uhr), Sa, 25.01.25 (10-13 Uhr und 15-18 Uhr), Sa, 15.02.25 (10-13 Uhr oder 13.30-16.30 Uhr), Sa, 26.04.25 (10-13 Uhr oder 13.30-16.30 Uhr), Sa, 21.06.25 (10-13 Uhr und 15-18 Uhr), Sa, 19.07.25 (10-13 Uhr oder 13.30-16.30 Uhr), Sa, 16.08.25 (10-13 Uhr oder 13.30-16.30 Uhr), Sa, 06.09.25 (10-13 Uhr und 15-18 Uhr), Sa, 15.11.25 (10-13 Uhr oder 15-18 Uhr)

Online Kurs:  momentan nicht verfügbar

Kursleitung: Sabrina Erbut, Erste Hilfe Ausbilderin für Kinder, EPALS Instruktorin, Notfallsanitäterin und Trainerin oderJulia Kerckhoff-Panzram, Erste-Hilfe Ausbilder am Kind, Fachkinderkrankenschwester für Intensiv und Anästhesie,

Kosten: Präsenzkurs pro Person 50 Euro (1 x 180 Min.), Online Kurs pro Person 27 Euro (1 x 120 Min.)

Ort: Schulungsraum der Physiotherapie

Anmeldung per Mail an: Team Physicum, physicum(at)sjs-bremen.de , Fon (0421) 347-1385 

Babys können nach vorheriger Anmeldung mitgebracht werden.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer sowie das voraussichtliche Entbindungsdatum, bzw. das Geburtsdatum Ihres Kindes mit an.

Falls es sich um einen Online Kurs handelt, erhalten Sie vor Kursbeginn einen Link, um an der Online Schulung teilnehmen zu können.

Singen in der Schwangerschaft bedeutet Wohltat für Körper, Seele und Geist. Gesang als Sprache des inneren Selbst, des Herzens und der Seele kann in dieser Zeit stützend und stärkend wirken. Singen wird hier oft als besonders belebend und beglückend empfunden.

Der Schwangeren gibt der eigene Gesang zudem die Möglichkeit, eine besondere, klangvolle Verbindung zu ihrem Baby aufzunehmen. Besser als jede gut gemeinte CD können Sie so Ihrem Kind Wärme, Geborgenheit und Zuwendung geben und Ihre Bindung stärken. Der Kurs wendet sich an alle Frauen, die Lust zum Singen haben und setzt keinerlei besondere musikalische Fähigkeiten und Kenntnisse voraus.

Kurszeit: Montag, von 13 Uhr - 14 Uhr  

Kursbeginn: auf Anfrage

Veranstaltungsort: Elternschule, Krankenhaus St. Joseph-Stift

Kursleitung: Caroline Luxa, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kosten: 80 Euro (6 Termine à 60 Minuten)

Anmeldung per Mail an: Team Physicum, physicum(at)sjs-bremen.de, Fon: (0421) 347 1385 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer und das Entbindungsdatum mit an.

Die ersten Wochen und Monate mit Baby können sehr herausfordernd und anstrengend sein. Nicht selten dreht sich beinahe alles um das Thema Schlaf. Das Einschlafen gestaltet sich schwierig und dauert ewig, am Tag ist das Baby oft nach kurzer Zeit schon wieder wach, nächtliche Wachphasen, sehr frühes Aufwachen usw.

Dieser Kurs hilft den werdenden und frisch gebackenen Eltern, sich umfassend über den Schlaf ihres Kindes zu informieren und sich auf mögliche Herausforderungen vorzubereiten.

Kursinhalt sind u. a. folgende Themen:
 

• Wie schaffe ich eine sichere Schlafumgebung für mein Baby?
• Welche Faktoren begünstigen guten Schlaf?
• Wie "funktioniert" Babyschlaf überhaupt - der Babyschlafzyklus?
• Ab wann und wie kann ein Baby überhaupt altersgerecht durchschlafen?
• Ab wann und wie gestalte ich eine sinnvolle Abendroutine?
• Was erwartet mich in den ersten 2 Lebensjahren?
• Was sind Einschlafhilfen?
• Was sind Schlafregressionen und wie gehe ich damit um?

Kurstermine: Mi, 13.11.24, Mo, 18.11.24, jeweils von 10 - 13 Uhr

Kursort: Elternschule, Raum Josephine

Kosten: 40 Euro (1 x 180 Min.)

Kursleitung: Petra Kropp, zertifizierter Schlafcoach für Babys und Kleinkinder

Anmeldung per Mail an:Team Physicum, physicum(at)sjs-bremen.de, Fon: (0421) 347 1385 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung, auch für die Warteliste, per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer sowie das Entbindungsdatum oder das Geburtsdatum Ihres Kindes mit an. Babys können, nach vorheriger Anmeldung, zum Kurs mitgebracht werden.

Entdecken Sie unser wunderschönes Mother Blessing: Eine einzigartige Feier der Mutterschaft

Ein Mother Blessing ist ein intimes und bedeutungsvolles Ritual, das die werdende Mutter feiert und ihren Weg zur Mutterschaft würdigt. Im Gegensatz zu einer traditionellen Babyparty steht beim Mother Blessing ausschließlich die werdende Mutter im Mittelpunkt und es wird ein Raum der Liebe und Unterstützung geschaffen.

Während der Feier kommen Freunde und Verwandte zusammen, um Geschichten, Ratschläge und Segenswünsche auszutauschen und eine Atmosphäre des Mitgefühls und der Verbundenheit zu schaffen. Durch symbolische Aktivitäten wie das Massieren der Mutter, während die Teilnehmerinnen ein Lied singen, das Gestalten einer Halskette, die im Kreißsaal getragen wird, oder eines Erinnerungsbuches, drücken die Teilnehmerinnen ihre Zuneigung und Unterstützung aus.

Alle Aktivitäten können an Ihre Bedürfnisse angepasst werden und sie werden Ihnen helfen, sich in einer so besonderen Zeit von Liebe und Unterstützung umgeben zu fühlen.

Ein Mother Blessing ist eine Gelegenheit, über die Mutterschaft nachzudenken, die Bindung zu stärken und sich emotional und spirituell auf die Ankunft des Babys vorzubereiten. Es ist eine Zeit, in der die Mutter und ihr Körper geehrt werden, eine Geste, die im Gedächtnis und in den Herzen aller Teilnehmer verankert bleibt.

Feiern Sie mit uns Ihre Reise zur Mutterschaft und schaffen Sie unvergessliche Erinnerungen. 

Sind Sie interessiert? Schreiben Sie mir an mrndellaragione(at)gmail.com und wir vereinbaren einen Termin auf Zoom, bei dem ich Ihnen im Detail erkläre, wie ein Mother Blessing abläuft, wir können die Aktivitäten individuell gestalten und einen Termin finden, der für alle passt. 

Wo? Das Mother Blessing kann in der Elternschule organisiert werden.

Wann? Wir finden zusammen einen Termin, abhängig von ihren Bedürfnissen und meinem Dienstplan.  

Was kostet es? Es kostet 90 €.

Ich freue mich über Ihr Interesse und stehe Ihnen für Fragen gerne per Email zur Verfügung.

Hebamme Marina Della Ragione 

Stärke dich und deine Mitte
In diesem Kurs ist es mir wichtig, dass Du durch Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen mit Zuversicht und Freude auf die Geburt deines Kindes blicken kannst. Ich möchte dich unterstützen und stärken, durch einen positiven Fokus kraftvoll und selbstbestimmt in Harmonie mit dir und deiner Atmung während der Geburt zu sein. Durch Entspannung und Ruhe wird es leichter für dich sein, mit einer zuversichtlichen inneren Haltung und Vertrauen mit deinem Körper mitzugehen - dich zu öffnen, wenn dein Kind auf die Welt kommen wird. Dafür wird es auch viel um deine bewusste Atmung gehen. Die Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Kursbeginn: Freitag, um 16.15 Uhr, ab 10.01.25 - 21.02.25 (am 07.02. ist Kursausfall) - noch freie Plätze

Kursbeginn: Freitag, um 16.00 Uhr, ab 04.04.25 - 23.05.25 (Ausfälle am 18.04. und am 02.05.), ab 04.07.25 - 08.08.25

Kursort: Elternschule

Kursleitung: Anke Hein, Hebamme (weitere Informationen findet ihr hier: www.ankina.de)

Kosten: 90 Euro (6 x 45 Min.)

Anmeldung per Mail an:Team Physicum, physicum(at)sjs-bremen.de, Fon: (0421) 347 1385 

Bitte geben Sie bei der Anmeldung, auch für die Warteliste, per Mail Ihren Namen, die genaue Adresse, die Mobilnummer sowie das voraussichtliche Entbindungsdatum mit an.